Pour rester en bonne santé, vous devez sortir de votre routine quotidienne. L’exercice est le moyen le plus rapide et le plus facile d’y parvenir. Mais à long terme, un mode de vie saine apportera encore plus de bénéfices. Voici quelques conseils de 360 wellness que vous pouvez mettre en pratique pour rester en bonne santé. Méditation, la pratique libératrice Pour être en bonne santé, il faut se reposer. Tout comme son homologue, la pensée positive, la méditation permet de s’arrêter et de s’éloigner un moment de la vie quotidienne. Vous pouvez trouver un coach santé avec 360 wellness. L’exercice est bon pour la santé, car il est relaxant et…

Le cbd est un dérivé du Cannabis, mais avec une faible dose d’éléments psychoactifs. Il est utilisé dans plusieurs domaines, dont le secteur de la médecine. Il possède aussi des vertus pour la beauté.  Les premières utilisations du CBD dans les cosmétiques  Le CBD est un composant qu’on retrouve, le plus souvent, dans le domaine de la santé. Son exploitation et commercialisation ont été récemment légalisées. Les chercheurs ont trouvé que le chanvre peut aussi être efficace dans les produits de beauté, pour le traitement des inflammations cutanées ou pour un usage quotidien. Avant, les produits cosmétiques étaient à base de plantes aux senteurs et vertus délicates. Vers les années…

Nos oreilles sont bien sensibles en écoutant le rythme d’une musique, elles incitent le corps à bouger et suivre le rythme. La musique et la danse sont des arts complémentaires, expressifs et éducatifs qui s’expriment par les gestes de notre corps. L’art créatif La danse est une activité que pratiquent beaucoup de personnes dont les enfants, les jeunes et même, les adultes. La danse est considérée comme un art qu’exprime notre corps à partir d’une musique ou le rythme de la musique. Elle est bien pratiquée depuis toujours et son évolution attire beaucoup plus de personnes. Il est bien possible que la danse ait un talent inné dans certaines personnes,…

Mesdames, ne soyez plus complexées par vos formes et vos rondeurs. Avec quelques astuces modes et beauté, vous pouvez vous sentir belle et bien dans votre peau, sans avoir recours à des interventions chirurgicales ou vous cacher. C’est d’autant plus simple que de passer par des régimes drastiques ou des entrainements durs et compliqués.  Choisir des tissus fluides et de qualité Parmi les astuces pour s’habiller quand on a des rondeurs au ventre, le choix des tissus que vous allez porter est le plus important. Si vous optez pour des matières épais, vous allez accentuer vos formes. Afin de mieux camoufler vos complexes, il est de mise de choisir des…

La science, la technologie et la médecine s’unissent aujourd’hui pour vaincre la peur des hommes, le fait de se vieillir rapidement. Le terme « BOTOX » se présente sous forme de gel qui contient de l’acide hyaluronique. C’est peut-être nouveau pour certains, mais depuis un certain temps, il est déjà circulé sur les réseaux sociaux et internet, et est déjà essayé par les adeptes de la tendance. Ce qu’il faut savoir sur le « BOTOX » Sous l’action de la chaleur et les agents agressifs de l’extérieur et le stress, les rides apparaissent sur les petits des coins des visages qui gênent de nombreuses personnes, surtout les femmes en particulier.Il…

Ne pas se sentir bien, cela peut arriver à tout le monde. Il suffit de ne pas avoir le moral, de ne plus avoir de force ou bien d’autres raisons encore. Ce n’est pas quelque chose qui nous aide donc à surmonter les soucis que l’on peut rencontrer au quotidien. Cependant, il est important de soigner cela. Si vous ne faites rien, il y a de fortes chances de finir déprimé et de ne plus réussir à remonter la pente. Aujourd’hui, je vais donc vous parler d’un moyen pour pouvoir se sentir bien. La mode et le look. Nous allons donc voir ensemble comment celui-ci peut réellement jouer sur notre…

La musicothérapie fait usage de la musique pour favoriser le bien-être et soigner certains maux. Il existe plusieurs centres qui proposent des séances de musicothérapie en fonction de vos besoins. Devenez votre propre musicothérapeute en achetant l’un des instruments musicaux que nous vous proposons. Les bols tibétains Encore appelés bols chantants, les bols tibétains sont utilisés comme percussion ou comme des instruments harmoniques pour émettre une variété de sons. Ils sont fabriqués avec 7 métaux qui font référence aux 7 chakras, aux 7 jours de la semaine. Les vibrations émises, apaisent le corps en favorisant une bonne circulation du sang, améliore la qualité du sommeil, stimule les glandes endocriniennes pour…