Les concepts les plus couramment associés au bien-être sont la préparation physique et la stabilité mentale. Le plus souvent, le bien-être est défini comme la combinaison de nos états physique et mental. Mais au fond, le bien-être est bien plus que ce que l’on voit. Plus que tout, la clé du bien-être consiste à prendre conscience de soi-même et à s’engager activement dans chacun des multiples aspects de notre vie dont nous pouvons prendre le contrôle. Il s’agit de bien plus que d’une simple santé physique et d’un bien-être psychologique. Il s’agit d’avoir une expérience de vie épanouie. Quelle est la différence entre le bien-être et la santé ? Le…

Lorsqu’on dit se sentir bien, ce n’est pas seulement sur le plan physique. En réalité, l’aspect mentale cache souvent bien des choses, mais il faut avouer que l’état physique de notre corps conforte grandement notre esprit. On reprend plus confiance en soi, l’estime de soi monte d’un cran, et on sent comme des ailes apparaître dans le dos. Il est vrai que certaines personnes en surpoids arrivent à dépasser cela, mais il est mieux (et les médecins le recommandent) d’avoir un poids normal, de façon à mettre facilement l’accent sur les points forts de son physique. Voilà pourquoi de nombreuses personnes luttent contre leur poids en trop, et voyant leur…

Venu des pays indiens et asiatiques, le massage a su gagner le cœur de nombreux adeptes du bien-être mais aussi et surtout de la médecine. Le corps est un ensemble d’os, de muscles, de nerfs et veines reliés entre eux et exerçant chacun son rôle. Pour l’entretenir, rester en forme et en bonne santé, il est recommandé de se nourrir sainement et de pratiquer une activité sportive régulière. Certes cela est d’une grande importance mais quelque fois, il en faut plus. Les grands sportifs par exemple vous diront qu’ils suivent un régime très strict et sont constamment en activité, mais pour régler un claquage ou une crampe, le sport n’est…

La question de la pudeur n’est pas vraiment applicable sur la plage. Lieu de bord de mer où l’on va se prélasser sous le soleil ou prendre un bain d’eau salée vêtu d’un maillot de bain une pièce ou deux pièces pour les femmes et d’un short pour les hommes. Certaines parties du corps sont donc à découvert. Or cela n’a pas toujours le cas car il fut une époque où les femmes étaient pratiquement aussi torses nus que les hommes à la plage. Elles étaient vêtues d’un monokini, une pièce qui couvrait leur bassin mais dévoilait leur poitrine. Seulement avec l’évolution de la société, certaines habitudes ont changé :…

Aujourd’hui nous allons nous arrêter sur un meuble qui a longtemps fait partie des rêves des petites filles, il s’agit du meuble coiffeuse. Depuis toutes petites, les femmes, les filles, ont cette idée du meuble parfait qui leur permettra de parfaire leur coiffure. C’est donc naturellement que devenue grande, elles vont se mettre à la recherche de ce meuble idéal. De nombreux sites donnent désormais la possibilité de trouver le meuble coiffure qui convient à tous les profils. En allant par exemple sur le site de meuble-coiffeuse.fr, vous verrez de tous les goûts, de toutes les bourses aussi. Mais comment est ce que les meubles coiffeuses sont revenus sur le…

Manger, travailler, dormir, vous avez la sensation que votre rythme de vie ressemble a ça, vous aussi vous manquez de paillettes dans votre vie ? Pas de panique on a déniché pour vous toutes les astuces pour faire pétiller de nouveau votre quotidien. Osez de nouvelles expériences Rien de tel que d’amener un peu d’adrénaline dans votre vie, alors c’est parti pour des expériences insolites, saut à l’élastique, escape game affronter vos peurs et dépassez-vous, cela libéra des endorphines du bonheur et de l’accomplissement. Sur le plan sentimental, si la monotonie est venue s’inviter au sein de votre couple, rien de tel que de pimenter un peu vos rapports avec…

La vieillesse est inéluctable, tout le monde y passera. Beaucoup de gens vieillissent avec grâce et dignité, d’autres moins. Cet article vous procure des informations intéressantes pour rester jeune le plus de temps possible. Suivre un régime équilibré est l’une des choses les plus importantes à faire en prenant de l’âge. Optez pour des aliments à base de grains complets, de fibres, de fruits et de légumes et une infime quantité de cholestérol, d’acides gras trans et de graisses saturées. Ainsi, vous obtiendrez tous les nutriments dont vous avez besoin. Assurez-vous de toujours bénéficier du repos requis pour votre tranche d’âge. Dormir 7 à 9 heures par nuit est le…