Ça semble tellement simple de vieillir avec style et grâce, mais rien ne vaut une expérience vécue par soi-même. Vieillir est un réel combat, et on ne pas nullement y échapper. Cependant, il est possible de préserver votre santé et réduire les effets inéluctables du vieillissement. La meilleure façon de se sentir toujours jeune est d’apprendre constamment de nouvelles choses. Apprendre est une quête de tous les jours, qui ne doit jamais être abandonnée. Intensifiez vos entrainements. Plus on vieillit, plus notre corps a besoin d’activité pour rester fort et souple. Marcher au moins 30 minutes chaque jour est un très bon exercice. Vous pouvez opter deux fois par semaines…